Communication Bienveillante Alsace

Selon les principes de la CNV, Communication Non Violente, créée par Marshall Rosenberg

La CNV-Communication
Non Violente et Bienveillante

Se soumettre, s’imposer, faire des compromis, nous connaissons !… Et s’il était possible de nous mettre à l’écoute profonde de ce qui nous habite, de ce qui habite l’autre, et de chercher ensemble comment respecter et prendre en considération ce qui est essentiel pour chacun?

À l’aide des outils simples de la CNV, nous nous exerçons à transformer peu à peu nos habitudes de communication. Ainsi nous découvrons que les reproches ne sont que l’expression maladroite de besoins vitaux qui ont soif d’être reconnus… pour peu que l’on ait les clés pour les traduire !

Dans les années 60, Marshall Rosenberg posa les bases de cette démarche, aujourd’hui enseignée et pratiquée dans plus de 120 pays.

Découvrir la CNV

3 modules de base

Les 4 étapes qui favorisent l’écoute de soi

L’écoute empathique de l’autre

Dialoguer et coopérer Gérer les conflits

Pour continuer et intégrer

Approfondissement

Les groupes réguliers

Les stages ponctuels d’approfondissement

Yoga du Rire

Cercle de Joie

Approfondissement

Un mardi par semaine

Un cercle de joie est une séance de Yoga du Rire de 1h30 au cours de laquelle nous vivons une progression d’expériences joyeuses qui finissent en apothéose par un fou rire collectif.

J’ai participé aux trois stages socle en CNV animés par Axelle.
Le fond des apports m’a propulsé dans une vision du monde, plus souple, plus simple et surtout plus ancrée dans la vie.
Un cercle vertueux et lumineux.
La forme impulsée par l’intervenante, m’a fait sauter le pas de l’audace agrémentée d’un brin d’impertinence.
Ce mélange subtil contribue ainsi à l’épaississement de mon existence.

Olivier

Strasbourg avril 2024

Le stage avec Axelle est un condensé d’expériences de vie et de sagesses ancestrales dans un cadre bienveillant et organisé.

Ses enseignements vont au-delà de la CNV.

Cette semaine de formation a été initiatique pour moi, j’ai changé ma relation avec moi-même et je suis prête pour un nouveau départ dans la vie !

Mélody Freyburger, praticienne en hypnose

La Bresse 2023

J’ai fait les 3 modules de base en CNV avec Axelle.
C’est difficile pour moi de poser les mots sur l’intensité de ce que j’ai vécu pendant le stage, je vais faire de mon mieux.
Je suis comblée et je me sens vivante.
J’ai adoré la façon dont Axelle a apporté les outils : théâtre, jeux, rire, exercices pratiques…
Ces outils m’ont permis d’être en lien avec moi, avec ma créativité, puis avec l’autre au fil des modules.
Les ateliers m’ont permis de voir également la cohésion du groupe et de me sentir en confiance au sein de celui-ci.
Je suis reconnaissante d’avoir pu faire ce stage sur mon parcours de connaissance personnelle et de lien avec l’autre.
Merci Axelle

Barbara

Strasbourg 2023

Nous n’aurons pas de superlatifs assez forts pour qualifier la bulle de bienveillance que procure cette immersion au cœur de la Bresse en pleine nature.

Disons qu’il s’agit d’une expérience d’une dimension inhabituelle qui apporte une ouverture émotionnelle forte et intense sur nous même, sur les autres et sur la qualité de nos relations, tant par l’humanité profonde qui se dégage de la personnalité de la Formatrice, Axelle, que par la puissance de l’intention de ce qu’elle enseigne.

C’est une mise à nu qui permet de balayer les fausses croyances que l’on porte sur soi-même, et les jugements que l’on pose parfois sur les autres.

La prise de hauteur qui en découle est libératrice pour faire un pas de plus vers la sérénité intérieure individuelle et vers l’espoir collectif de contribuer à la création de liens profondément humains.

Marie Claire et Mathieu

La Bresse 2023

Axelle SCHERMANN

Je me suis très tôt intéressée à l’éducation. En quête d’une pédagogie au service de la Vie, j’ai enseigné dans une école Steiner. Ma rencontre avec la CNV de Marshall Rosenberg m’a fait conscientiser comment notre langage peut, plus ou moins, contribuer à la vie. Le langage étant porteur de notre vision de la vie et de nos habitudes bien ancrées, comment questionner cela d’une manière impactante ?
Mon choix va vers une pédagogie faisant large part
– aux images évocatrices, qui parlent au coeur autant qu’à la tête,
– à l’aspect ludique, car j’expérimente que le jeu nous ouvre à notre légèreté autant qu’à la profondeur de notre être.
Je transmets cet outil depuis 14 ans, et m’émerveille de voir comment cela peut aider les personnes à se relier à leur élan de vie, et transformer les relations.

Marshall ROSENBERG

Marshall Rosenberg est né le 6 octobre 1934 et mort le 7 février 2015 aux Etats-Unis, à l’âge de 80 ans.
Psychologue clinicien, il cherche à sortir des diagnostics réducteurs, et à se relier à ce que vit chacun. Il rencontre alors Carl Rogers, dont il devient l’élève.
M. Rosenberg s’intéresse au rôle déterminant des mots.
« Notre relation au langage, de par notre éducation, pousse la plupart d’entre nous à étiqueter autrui et à exiger plutôt qu’à prendre conscience de nos sentiments, de nos envies et de nos responsabilités. J’ai donc encouragé les gens à dépasser cette communication aliénante pour qu’ils apprennent à exprimer leurs véritables désirs, à entendre la demande derrière le message exprimé et essayer d’y répondre. » M. R.
Marshall Rosenberg a porté tout au long de sa vie la question suivante : Pourquoi certains individus peuvent-ils basculer vers la violence, alors que d’autres restent reliés à leur élan de cœur, à leur bienveillance naturelle ?
Peu à peu, il crée un processus en 4 étapes, permettant de parler de soi avec authenticité, et d’écouter l’autre avec empathie :
Observation sans jugement
Sentiments et ressentis
Besoins et valeurs
Demande claire et concrète
Il nomme ce processus la CNV, Communication Non Violente, en fidélité à Gandhi et sa non-violence.
M. Rosenberg s’est engagé au cœur des conflits, permettant à des groupes en pleine guerre, de dialoguer, de s’écouter et de chercher ensemble une issue à leurs conflits. Dans le monde de la prison, il a aussi permis à des « agresseurs-agressés » de se rencontrer vraiment, de voir en l’autre l’être souffrant, permettant à chacun de parcourir un chemin d’ouverture du cœur et de pacification.

Contact

03 89 49 85 35

17d les Gros champs

68910 LABAROCHE