Axelle 
Schermann
Communication Bienveillante Alsace
La Communication Non Violente (CNV),
un art de soigner le lien à soi, aux autres, à la vie.
Nous sommes des êtres sociaux et notre quotidien dépend principalement de la qualité de nos relations. La plupart de nos peines viennent de mauvaises interactions avec notre entourage : collègues, clients, famille, amis, partenaire. Que de malentendus, de drames et de conflits naissent d’une parole maladroite… !
Imagine pouvoir les résoudre, et mieux encore, comprendre comment éviter le cercle vicieux de la violence…
Cette connaissance t’aidera à rester centré, à comprendre les messages de ton corps et de tes émotions, à savoir clairement ce qui te fait mal et ce dont tu as besoin.
Cela t’amènera aussi à comprendre l’autre, qui a aussi des besoins comme toi ;
cet art de l’empathie change vraiment la qualité de nos relations !
Communiquer de manière à la fois authentique et respectueuse n’est pas seulement une clé pour ton bonheur ; cela contribue aussi à créer un monde moins conflictuel, plus pacifique
Quand nous nous exprimons, c’est que nous souhaitons transmettre à l’autre un message. Et qu’il l’entende !
Le problème, c’est que souvent nous utilisons des mots et un ton qui heurtent l’autre. Alors, se sentant jugé, il se ferme ou riposte. Et notre message n’atteint pas son destinataire, et souvent commence un cercle vicieux.
Comment en sortir ?
Cette question que je portais m’a amenée à lire le livre : « Les Mots sont des Fenêtres, ou bien ce sont des Murs ». Ce livre fut écrit par Marschall Rosenberg, fondateur de la CNV–Communication Non Violente.
Axelle Schermann
Cette lecture fut pour moi une révélation. Jusque-là enseignante en école Steiner auprès des jeunes enfants, j’ai alors décidé de m’orienter vers la formation des adultes. Ma rencontre avec Marshall Rosenberg m’a confirmée dans mon élan de contribuer à un monde plus pacifique à l’aide des outils de la CNV. Depuis 2006, je transmets cet art du lien auprès de nombreux stagiaires, lors de rencontre de deux jours.
Pour commencer, nous apprenons à écouter ce qui se passe en nous, nos besoins, et à en parler d’une manière claire et authentique, recevable pour l’autre.
Lors du module 2, nous allons à la rencontre du monde de l’autre, nous apprenons à l’écouter avec présence et attention.
Enfin, pour construire des relations coopératives et vivantes, nous voyons comment mettre nos limites et accueillir les limites de l’autre. Les conflits faisant partie des relations humaines, nous cherchons comment les gérer afin qu’ils nous enrichissent.
Découvrir la CNV en 3 modules
Nous avons chacun un conditionnement qui fait que nous avons du mal à changer nos habitudes. C’est pourquoi s’exercer avec régularité nous permet d’acquérir de nouveaux réflexes. Les Groupes de Pratique offrent la possibilité de se retrouver une fois par mois pour pratiquer et cheminer ensemble.
Les personnes en lien avec les enfants pourront approfondir les bases d’une éducation donnant à l’enfant à la fois un cadre clair et structurant et un accueil bienveillant.
Quand nous rencontrons des résistances dans notre développement personnel, il se peut que certaines de nos croyances nous enferment. Nous pouvons en prendre conscience pour cheminer vers leur libération.
Parfois, nous avons du mal à prendre notre place, à nous affirmer, ou au contraire, nous avons du mal à maîtriser notre colère. Or, cette émotion puissante contient la force de réveiller la vie. À condition d’en faire notre alliée !
Vous pouvez suivre les vidéos de ma chaîne Youtube et découvrir par cette première approche les pépites que recèle la CNV !
Des vidéos très courtes, d’autres plus longues, … écoutez-les selon les thématiques qui vous intéressent !
Et si on laissait la place au jeu, au rire, pour retrouver la spontanéité de notre âme d’enfant ?
La CNV fait partie des phares d’espoir dont le monde d’aujourd’hui a besoin.
Ensemble créons un monde où les mots ne construisent pas des murs mais plutôt des fenêtres.
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